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Mentale Geburtsvorbereitung in Würzburg

Denn Geburt beginnt nicht erst im Kreißaal. Sie beginnt in deinem Kopf. 

Warum dieser Kurs genau das Richtige für dich ist

  Birth in Balance ist für dich, wenn du dir eine angstfreie, kraftvolle und positive Geburtserfahrung wünschst, denn ich bin überzeugt, dass jede Frau ein Recht darauf hat.

  Im Kurs arbeiten wir wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig sehr praxisorientiert. Ich unterstütze dich und deine Geburtsbegleitung dabei, gut informiert, vorbereitet und gestärkt durch Schwangerschaft und Geburt zu gehen.


 
  • Paare, die sich gemeinsam auf die Geburt vorbereiten möchten
  • Schwangere, die sich mental stärken und vorbereiten wollen
  • Geburtsbegleitungen, die ihre Rolle bewusst einnehmen möchten
  • Menschen, die bereit sind, zwischen den Einheiten aktiv zu üben

Sobald ihr euch bereit fühlt, ist der Zeitpunkt nie zu früh. Solltet ihr dennoch unsicher sein, zögert nicht, euch zu melden. Gemeinsam finden wir den passenden Moment.

Aktuell ist keine Gruppe geplant. Stattdessen biete ich individuelle 1:1-Betreuungen an. Falls Ihr speziell an einem Gruppenkurs interessiert sind, freue ich mich über euren Hinweis. Vielleicht ergibt sich die passende Möglichkeit.

Eine Begleitung ist sowohl im Raum Würzburg als auch online möglich, je nachdem, was für euch derzeit am besten passt.

  • mentale Techniken zur Geburtsvorbereitung
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Strategien im Umgang mit Angst, Anspannung und Schmerz
  • Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
  • Wissen über mentale Prozesse rund um Schwangerschaft und Geburt

Der gesamte Kurs umfasst fünf Einheiten von jeweils 2,5 bis 3 Stunden sowie eine Übungs-Audio und ein Elternskript. Der Preis beträgt 490 Euro.

Über mich 

Ich bin Sophia

Zweifache Mama

Sportwissenschaftlerin (M.Sc.)
Übungsleiterin für Entspannungsmethoden
Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Kursleiterin für Birth in Balance



In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliches Wissen mit praktischer Erfahrung und den Perspektiven die ich als Mutter mitbringe.

Ich freue mich auf deine Anfrage